筋肉に自信のない人向けの筋トレ

初心者向けのおすすめメニュー

『イカロス』『エクササイズ』『ダンベル』ですヾ(≧▽≦)ﾉ

イカロスは、無酸素運動になって画面を見ながら楽しく出来ます☆

出来なくても、笑いながら出来て良い汗もかきます!!!

おひとりで出来るので、人目も気にせず自分ペースです✨

もちろんサポートもさせていただきます(*^_^*)

みんな最初は初心者ですが、どんどん上達してますよ(^_-)-☆