まずはここを鍛えよう！！

こんにちはフォローミーの右田です(^^♪

よく「どこから鍛えたらいいですか？」って聞かれる事があるのですが

ずばり！！大きな筋肉です！

初心者がまず鍛えるべき場所はこちら↓

お尻

太もも

お腹

背中

大きな筋肉を動かすことでエネルギーを使う事ができます(^^♪

それを意識してみてくださいね(^^)/